Il potere della mente: come le credenze influenzano la tua vita

15 Aprile 2025
Sharon Persico

“Ciò che credi, realizzi.”

Questo mantra, così semplice e potente, accompagna molte delle trasformazioni che viviamo. È una verità che risuona a più livelli: energetico, mentale, emozionale. Ma per comprenderla a fondo, è necessario esplorare un concetto chiave del nostro funzionamento interno: le credenze.

Le credenze sono come lenti attraverso cui osserviamo la realtà. Si formano principalmente nei primi anni di vita, tra gli 0 e i 7 anni, quando il cervello è in uno stato altamente ricettivo, simile alla trance. In quel periodo, ogni esperienza, ogni frase ascoltata, ogni emozione provata va a costruire l’infrastruttura dei nostri meccanismi inconsci.

Tra questi, si formano anche le cosiddette credenze limitanti: convinzioni profonde che, pur avendo avuto una funzione protettiva all’inizio, oggi ci bloccano. Sono quelle frasi interiori come “non valgo abbastanza”, “non merito amore”, “non è sicuro essere visti”, che agiscono come programmi silenziosi alla base delle nostre scelte. Non sempre le riconosciamo subito, ma possiamo sentirle nel corpo, nei dubbi che ci frenano, nella procrastinazione o nell’ansia che compare quando ci avviciniamo a un cambiamento.

A queste credenze si collega il dialogo interiore, ovvero il modo in cui parliamo a noi stessi ogni giorno. Secondo la psicologia cognitiva, il nostro dialogo interno ha un impatto diretto sulla percezione che abbiamo di noi e del mondo. Le parole che usiamo nel silenzio della mente plasmano emozioni, pensieri e comportamenti. La neuroscienza ha confermato che ogni pensiero ripetuto attiva una rete neuronale, rafforzandola nel tempo (Doidge, 2007). In questo modo, ciò che pensiamo in continuazione diventa la nostra realtà esperienziale.

Ecco perché è così importante riconoscere quando stiamo reagendo e quando invece stiamo rispondendo. Reagire è un atto automatico, spesso radicato in una ferita o in una credenza del passato. Rispondere, invece, è una scelta consapevole. È un atto di presenza.

In questo senso, l’insegnamento di Lise Bourbeau sulle 5 ferite dell’anima – rifiuto, abbandono, umiliazione, tradimento e ingiustizia – ci aiuta a comprendere le origini profonde delle nostre reazioni. Quando una di queste ferite si attiva, le risposte che diamo al mondo sono filtrate dal dolore non ancora guarito. Ma è proprio attraverso la consapevolezza di queste dinamiche che possiamo cambiare.

Quando iniziamo a rispondere invece che reagire, stiamo scegliendo una nuova versione della nostra realtà. Stiamo dicendo “sì” a una variante di vita più luminosa, dove la manifestazione non è solo un’aspirazione, ma una possibilità concreta.

La legge di attrazione, tanto amata quanto spesso fraintesa, si fonda proprio su questo: Ogni pensiero, emozione e convinzione che coltiviamo emette un segnale energetico unico, simile a una trasmissione radio. Questo segnale attira esperienze che vibrano sulla stessa lunghezza d’onda. Ma è fondamentale ricordare che anche la paura genera una vibrazione potente. Ecco perché spesso accade che si manifestino proprio le situazioni che temiamo di più. L’universo non distingue tra desideri e timori: risponde alla qualità dell’energia che emaniamo, a prescindere dal contenuto.

Per questo motivo, pratiche come le affermazioni, gli esercizi di gratitudine, e la scrittura consapevole possono aiutare a riscrivere il dialogo interiore e trasformare le credenze limitanti in credenze potenzianti.

Tuttavia, riconoscere ciò che ci blocca non è sempre immediato. Quando le ferite sono attive, la mente può confondersi, e non è sempre semplice accorgersi che sono proprio quei pensieri a mantenere viva una certa realtà.

Ed è qui che entra in gioco la consapevolezza. Rendersi conto è il primo passo verso la trasformazione. Per questo ho organizzato una masterclass gratuita che si chiama:

“Da Insicura a Magnetica – Perché il tuo mindset blocca la tua manifestazione”.

Parleremo dei tre maggiori dialoghi interiori che oggi ti stanno impedendo di attrarre la vita che desideri. La masterclass si terrà il 30 Aprile alle 20:00, e ci sarà anche uno spazio dedicato alle domande.

Per ricevere il link di accesso e tutti gli aggiornamenti, iscriviti alla waiting list: CLICCA QUI 

Sii gentile con te in questo percorso. Stai imparando a diventare l’artefice della tua realtà.

Sogna. Trasmuta. Manifesta. ✨

La tua coach,
Sharon

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